Meine Online-
Kurse für Alle
die mehr wollen

Konsequent und punktgenau –
Pams Yoga Programm.

Hol dir die maximale Freiheit:

MEINE 7×7 KURSE
UND PHILOSOPHIE

Vielfältig & Selbstbestimmt

Meine 7×7 Philosophie ermöglicht dir das abwechslungsreichste Yoga, das du je hattest!

Das heißt – du bestimmst die Reihenfolge meiner Yoga-Kurse stets selbst und kannst deine ganz persönlichen 7×7 Yoga-Staffeln aus den 49 Kursfolgen zusammenstellen. Du musst keinem Livestream folgen und praktizierst jeden meiner Kurse, wann immer er dir zeitlich am besten passt.

Und zweitens heißt das: du hast rein rechnerisch 823.543 Möglichkeiten meine 49 Kurse zu kombinieren. Langweilig wird dir nie. Versprochen.

Staffel 1 | 7 Folgen

Freiheit aus der Basis

Ein solides Fundament ermöglicht Entwicklung.

Alle Folgen ansehen
Staffel 2 | 7 Folgen

Siegreicher Adler

Fokus Balance und Ein-Bein Stellungen

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Staffel 3 | 7 Folgen

Equilibrium

Ausgleich und Aufbau.

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Staffel 4 | 7 Folgen

Paradiesvogel

Von Schulteröffnungen zu gebundenen Stellungen.

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Staffel 5 | 7 Folgen

Krieger & Helden

Rückenstabilität und Beinarbeit.

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Staffel 6 | 7 Folgen

Kraft zur Mitte

Ein starkes Zentrum schützt in Rückbeugen.

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Staffel 7 | 7 Folgen

Welt der Routinen

Erfolg der Konsistenz.

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Pams Yoga-Staffeln
für Alle die klare Ziele haben

Dein Rücken
Rücken Bestücken! Pams Yoga-Staffel, bei der alle Rückenmuskeln auf Trab kommen
Deine Mitte
Mitte und Hitze! Pams Yoga-Staffel für ein hochwirksames Bauchmuskeltraining
Dein Fluss
Spür Dich rühr Dich! Pams fließende Yoga-Staffel
Deine Balance
Steh auf! Pams Yoga-Staffel, die deine Balance bei Einbein- und Standstellungen optimiert
Deine Wendung
Kopfüber! Pams Yoga-Staffel mit Fokus auf deine Umkehrhaltungen
Deine Grenzerfahrung
Gib dein Bestes! Pams schweißtreibende Yoga-Staffel für alle, die mehr wollen
Deine Entspannung
Leinen los! Pams Yoga-Staffel für deine Dehnung, Meditation und Entspannung

PAM’s Yoga
Die beste Zeit ist jetzt!