Mehr als Yoga
FREIZEIT • FOOD • KULTUR • REISEN
Genieß dein Leben
Neben der positiven Energie, die Yoga mir jeden Tag aufs Neue gibt, ist mir ein bewusstes Leben besonders wichtig, indem ich die Energie aus der Kultur, des Reisens, des guten Essens und Trinkens, der Natur und des Müßiggangs in mir aufnehme. Lasst euch von mir inspirieren!
SANTA YALLA – Gambia
Welcome to The Gambia! Das Land bietet ein angenehmes Klima, wunderbare Strände an der Atlantikküste …
Bregenz Festspiele
Die größte Seebühne der Welt ist Hauptanziehungspunkt des Sommerfestivals, zu dem alljährlich im Juli und …
Poke Bowl vegetarisch oder mit Lachs
Rezept für Poke Bowl vegetarisch oder mit Lachs.
Milford Sound – Neuseeland
Ein herrlicher Fjord im Südwesten der Südinsel von Neuseeland. Der Milford Sound reicht rund 15 …
Erdbeeren mit geröstetem Müsli und Joghurt
Rezept für Erdbeeren mit geröstetem Müsli und Joghurt.
Der deutsche Donauradweg
Selbst wenn man Deutschland bereits gut kennt, lernt man dieses wunderschöne Land auf dem Fahrrad …
Titicacasee – Peru, Bolivien
Mehr als nur ein See – eine wahre Legende! Tatsächlich ist die gewaltige schiffbare Wasserfläche …
EuroVelo 6 im Doubs-Tal
Entlang des Rhein-Rhône-Kanals kann man auf dem EuroVelo6 die malerische Landschaft Frankreichs erkunden: Hier können …
Dune du Pilat – Aquitanien
Als hätte sich ein Stück Sahara zwischen Gironde und Landes verirrt. Die Dune du Pilat …
Montreux Jazz Festival
Eingebettet zwischen den Alpen und dem Genfer See, nur wenige Minuten von den Weinbergen des …
Zagoria Trek, Griechenland
Im Norden Griechenlands unweit der albanischen Grenze wartet ein wahrer Wander-Geheimtipp im Vikos Aoos Nationalpark. …
Avocado-Brot mit pochiertem Ei
Rezept für Avocado-Brot mit pochiertem Ei.
Tulum – Mexiko
Tulum gehört zu den Orten, die man gesehen haben sollte. Der Ort ist ein Anziehungspunkt …
Calanques de Marseille und Calanche – Provence, Korsika
In herrlichem Kontrast heben sich die Felsen der kleinen Mittelmeerjuwelen vom tiefen Meerblau ab. Bei …
Salto Angel und Roraima-Tepui – Venezuela, Brasilien, Guyana
Salto Angel oder Salto del Angel (Engelssprung) ist mit 979 m Fallhöhe der höchste Wasserfall …
Nil – Zehn Länder Afrikas
Über eine Länge von rund 6700 km schlängelt sich der Nil durch zehn Länder, darunter …
EuroVelo 8 entlang der Adria
Der EuroVelo 8 führt durch die abwechslungsreiche Landschaft Kroatiens. Dabei können nicht nur die kleinen …
Kürbispuffer mit Granatapfel, Fetakäse und Koriander
Rezept für Kürbispuffer mit Granatapfel, Fetakäse und Koriander.
Tauchen – Faszination pur!
Unter Wasser verbirgt sich eine wundersame Welt aus bunten Fischen, Korallen und allerlei bizarren Meeresbewohnern. …
Bucht von Kotor – Montenegro
Die Ränder dieses fantastischen Mittelmeerfjords, der sich 28 km weit ins Binnenland zieht, säumen hohe …
Berlin Festival
Ganzjährig realisieren die Berliner Festspiele eine Vielzahl von Festivals, Ausstellungen und Einzelveranstaltungen in ihren zwei …
Der Donauradweg durch den Balkan
Der EuroVelo 6 geht durch das südosteuropäische Serbien und führt Dich stets entlang der Donau. …
Ostseeküste
Weißer Sand, historische Gebäude und eine abwechslungsreiche Natur prägen den Radweg R10, der entlang der …
Hawaii – USA
Hawaii beherbergt die aktivsten Vulkane der Welt, den einzigen königlichen Palast in den USA und …
Wasserski – der Wow-Wassersport!
Das Gefühl, auf Wasserski, einem Wakeboard oder Kneeboard über den See gezogen zu werden, ist …
Le Tour du Mont Blanc, Frankreich/Italien
Le Tour du Mont Blanc zählt zu den berühmtesten alpinen Höhenwegen. Die beliebte Rundwanderung bietet …
Salat von geröstetem Blumenkohl mit Pinienkernen und Granatapfel
Rezept für Salat von geröstetem Blumenkohl mit Pinienkernen und Granatapfel.
Via Verde de Ojos Negros entlang der Schienen
Früher wurde die Strecke, die heute als Radweg Via Verde de Ojos Negros bekannt ist, …
Bora Bora – Französisch-Polynesien
Ein erloschener Vulkan, ein Barriere-Riff, eine Lagune in allen erdenklichen Blautönen, von Kokospalmen gesäumte weiße …
Fuji – Japan
Der Fuji (3776 m) auf der Insel Honshu ist der höchste Punkt in Japan. Der …
Totes Meer – Israel, Jordanien
Die einzigartige Stätte liegt zwischen Israel und Jordanien. Das Tote Meer ist eigentlich ein vom …
Hamburg, Deutschland
Keine Wanderung, denn Du benötigst keinen Proviant. Aber ein sehr langer Spaziergang, den man im …
Gratinierte Ziegenkäsetaler auf Feldsalat
Rezept für Gratinierte Ziegenkäsetaler auf Feldsalat.
Nationalpark Plitvicer Seen – Kroatien
Die Plitvicer Seen im Norden von Dalmatien gehören zum UNESCO-Welterbe und sind eins der Naturwunder …
Dolomiten Höhenweg 1 / Dolomiten, Südtirol
Der Dolomiten Höhenweg 1 ist einer von insgesamt 10 Dolomiten-Höhenwegen. Startpunkt: der weltberühmte Pragser Wildsee! …
Die Reitschule für alle, die mehr wollen!
Seit gut 25 Jahren arbeitet Karen Blohme, Leiterin des Stall Eichhof, als Reitausbilderin für Kinder, …
Gerösteter Blumenkohl mit Pinienkernen und Granatapfel
Rezept für Gerösteter Blumenkohl mit Pinienkernen und Granatapfel.
Tafelberg – Südafrika
Wir befinden uns am südlichsten Zipfel des afrikanischen Kontinents, der an dieser Stelle ziemlich abrupt …
Goldener Fels – Myanmar
Diese herausragende Gegend 170 km östlich von Yangon gehört zu den sieben birmanischen Weltwundern und …
Fjorde von Norwegen
Fast 2000 km trennen den Süden Norwegens vom Nordkap. Die norwegische Küste gehört zu den …
Perito-Moreno-Gletscher – Argentinien
Der Gletscher Perito-Moreno ist einer der spektakulärsten Gletscher der Welt. Dieses Monster von einem Eisfluss …
Der französische Jacobsweg, Spanien/Frankreich
Der Jakobsweg ist der wohl berühmteste Pilgerweg Europas. Dabei gibt es viele verschiedene Routen, wie …
Moraine Lake – Kanada
Eine Perle der kanadischen Rocky Mountains. Der 12 km südlich des berühmten Lake Louise gelegene …
Elbradweg durch das Elbsandsteingebirge
Wer sich für die größeren Radtouren innerhalb Deutschlands interessiert, dem wird der Elbradweg sicherlich schon …
Kürbispuffer mit Zitronenquark
Rezept für Kürbispuffer mit Zitronenquark.
Bucht von Phang-nga – Thailand
Die Bucht von Phang-nga, 90 km nördlich von Phuket gelegen, ist für seine zahlreichen dicht …
Tatra Karpaten, Slowakei/Polen
Von Süd nach Nord über das Tatra-Gebirge. Der Tatra Nationalpark besteht aus 32 Tälern, 85 …
GR 20 – Fernwanderweg auf Korsika, Frankreich
Der alpine Fernwanderweg Grande Randoneé 20 (GR 20) zieht sich von Calenzana im Nordwesten bis …
Zucchiniloni mit Kürbis-Oliven-Füllung
Rezept für Zucchiniloni mit Kürbis-Oliven-Füllung.
Feenkamine von Göreme – Türkei
Diese seltsamen geologischen Formationen haben Kappadokien in der ganzen Welt bekannt gemacht. Einige erreichen eine …
Yellowstone – Vereinigte Staaten
Der älteste Nationalpark im äußersten Nordwesten von Wyoming vereinigt auf 8992 KM² eine Vielzahl von …
Pembrokeshire Coast Path, Wales
Diesen fantastischen Prachtweg findet man im südwestlichen Wales und, wie der Name schon verrät, führt …
Kajak – wo immer, wann immer!
Durch ihre Vielfältigkeit zählen Kajaktouren zu den beliebtesten Freizeitbeschäftigungen, die man auf dem Wasser erleben …
Poke Bowl – Vegetarisch oder mit Lachs
Rezept für Poke Bowl – Vegetarisch oder mit Lachs.
Guanabara Bucht – Brasilien
Das Rio de Janeiro den Spitznamen Wundervolle Stadt trägt, ist zum großen Teil seiner außergewöhnlichen …
Roter Bohnensalat mit Schafskäse
Rezept für Roter Bohnensalat mit Schafskäse.
Victoriafälle – Simbabwe, Sambesi
Die zum UNESCO-Welterbe gehörigen Victoriafälle hört man schon von Weitem und der Wassernebel ist aus …
Stadtpark Open Air
Im Stadtpark finden seit 1914 Konzerte unter freiem Himmel statt. In Hamburgs „grünem Wohnzimmer“ begeistern …
Pointe du Raz – Bretagne
Ein mythischer Ort, fast wie das Ende der Welt. Steil fallen die Klippen zum Meer …
Lauwarmer Brokkoli-Süßkartoffel-Salat
Rezept für Lauwarmer Brokkoli-Süßkartoffel-Salat.
Niagarafälle – Vereinigte Staaten / Kanada
Die prachtvollen Niagarafälle sind ein Reiseziel von mythischen Dimensionen, unsterblich gemacht durch die Malerei und …
Gebackener Blumenkohl mit Panko-Pecorino-Kruste
Rezept für Gebackener Blumenkohl mit Panko-Pecorino-Kruste.
Santorini – Griechenland
Die zu den Kykladen gehörige Insel ist eines der spektakulärsten Naturphänomene des Mittelmeers, denn sie …
Coast-to-Coast
Wer England vielleicht gleich mit schlechtem Wetter in Verbindung bringt, sollte dennoch dem C2C-Radweg eine …
Gebackene Süßkartoffeln mit Tomatensalat
Rezept für Gebackene Süßkartoffeln mit Tomatensalat.
Watzmann / Berchtesgadener Land, Deutschland
Die Watzmann-Überschreitung ist eine Mischung aus Bergsteigen und Bergwandern. Mit 2.713 Metern ist der Watzmann …
Bornholm
Das wunderbare an Bornholm ist, dass diese Insel ideal für Radfahrer erschlossen wurde. Der Cykelvei …
Der Nordseeküste
Besonders in den Sommermonaten sind der LF 1, der LF 10 und auch der EuroVelo …
Iguazu-Wasserfälle – Brasilien, Argentinien
Kein Ort der Welt beeindruckt mehr durch seine schiere Kraft. Auf Bourani bedeutet Iguazu großes …
Jungfraujoch – Schweiz
Die Jungfrau wird das Dach Europas genannt, obwohl sie nicht so hoch ist wie der …
Ballonfahren – die wohl schönste Möglichkeiten, Regionen und Städte aus der Luft kennenzulernen.
Erst atemberaubend und spannend, wenn man den Gasbrenner hört – dann hebt man ab und …
Tanz der Kulturen – der Name ist Programm!
Ein Verbund von Künstlern und Pädagogen, der tänzerische Bühnenprojekte mit Livemusik im Bereich soziokultureller Bildung …
Mont-Blanc-Gruppe – Savoyen
Auf relativ kleiner Fläche (400 KM²) erstreckt sich die Mont-Blanc-Gruppe über Frankreich, Italien und die …
Halong Bucht – Vietnam
In der Bucht von Halong, einer der berühmtesten Landschaften Asien zu, die sich über rund …
Skaftafell und Vatnajökull – Island
Skaftafell ist ein herrlicher Nationalpark am Fuß des größten Gletschers Europas, des Vatnajökull; bei 8500 …
Giant´s Causeway – Irland
Das geologische Wunderwerk gehört zum UNESCO-Welterbe. Der Giant´s Causeway in Nordirland umfasst 40000 prismatische Basaltsäulen, …
Stand-Up-Paddling – gut für deine Gesundheit, gut für deine Fitness!
Das Leih-Equipment kostet nicht viel und nach kurzer Eingewöhnung ist „SUP“ wie ein Spaziergang, aber …
Pyrenäen-Wanderweg GR10, Frankreich/Spanien
Den Pyrenäen-Wanderweg GR 10 ist ein höchst anspruchsvoller Wanderweg. Es handelt sich um eines der …
Schnelle Tomatensuppe mit Roquefort
Rezept für Schnelle Tomatensuppe mit Roquefort.
Cappelini mit falschen Trüffeln
Rezept für Cappelini mit falschen Trüffeln.
Limonade American Way (ohne Kohlensäure)
Rezept für Limonade American Way (ohne Kohlensäure).
PAM’s Yoga
Die beste Zeit ist jetzt!